menu

Κυριακή, 9 Μαρτίου 2014

Γευστικότατο smoothie για αδυνάτισμα


γευστικότατο smoothie για αδυνάτισμα
Χρησιμοποιώντας λίγα εύκολα συστατικά και μία πολύ απλή συνταγή, μπορείτε να φτιάξετε ένα θαυματουργό αδυνατιστικό smoothie που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, φυτικές ίνες και βιταμίνες. Ότι καλύτερο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Το smoothie έχει από μόνο του τη σωστή δόση γλυκιάς γεύσης, ενώ η προσθήκη ελάχιστης κανέλας του δίνει μια πικάντικη αίσθηση. Πολλοί λένε πως η γεύση του μοιάζει με μηλόπιτα στο ποτήρι, μόνο που το συγκεκριμένο γεύμα θα σας κρατήσει γεμάτες μέχρι το μεσημεριανό.



Θα χρειαστείτε:
- 1 κόκκινο μήλο
- 1 μπανάνα
- 5 αμύγδαλα ωμά
- 3/4 της κούπας άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
- 1/2 της κούπας άπαχο γάλα
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα


Τρόπος παρασκευής:
Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο blender και ανακατέψτε τα καλά για 1 με 2 λεπτά, μέχρι να γίνουν ένα απολαυστικό smoothie. Καταναλώστε το για πρωινό, αμέσως μετά τηνπαρασκευή του.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου